Правильный выбор минеральной воды всегда способствует поддержанию здорового вида человека: это и красота, и молодая кожа. Но не все так просто, как кажется. Важно помнить, что такая вода может принести, как пользу, так и вред. Попробуем разобраться.
Виды воды:
Питьевая вода. Ее мы употребляем для приготовления пищи, детского питания, напитков. Ввиду того, что водопроводная вода не соответствует качеству питьевой, рекомендуем приобрести фильтр для очистки питьевой воды.
Искусственно минерализованная вода. Производится из обычной водопроводной воды.
Натуральная минеральная вода. Такую воду нужно пить осторожно, так как в ней содержится большое количество солей, что может отрицательно отразиться на вашем здоровье. В магазинах есть огромный выбор минеральной воды. У многих из них содержание солей йода превышает допустимые нормы суточной потребности для организма. Проблемы со щитовидной железой могут возникнуть при постоянном ее употреблении. Если пить такую воду постоянно и в больших объемах, то могут появиться проблемы с почкам. Врачи не рекомендуют употребление минеральной воды при обострении каких-либо заболеваний, а также, при нарушении функций сердца.
Что нужно знать при выборе минеральной воды?
- Прежде всего, необходим совет врача.
- Если правильно подобрать тип воды, ее температуру при употреблении, дозировку, разобраться с совместимостью с другими продуктами питания, то вы получите положительный результат.
- Важно обращать внимание на степень минерализации напитка. Если вода насыщена минералами менее 1 г/л, то ее можно употреблять, как питьевую воду из крана. А если степень минерализации от 1 г/л до 10г/л, то даже здоровые люди могут пить ее нерегулярно маленькими дозами.
- Существуют лечебные воды. Самолечение ни к чему хорошему не приведет. Обязательно нужен совет специалиста. Например, при заболевании печени, желчевыводящих путей, при запорах, при сахарном диабете, при ожирении – рекомендуют сульфатную воду. При колитах, холицеститах, гастритах – хлоридные воды. При воспалительных процессах в организме помогут кремнистые воды.
- Открытую минеральную воду нужно хранить в прохладном месте.
Польза и применение минеральной воды в косметологии
Всем известно, что такая вода широко применяется для оздоровления, омоложения кожи. Но и здесь есть свои нюансы. Перед применением нужно открыть крышку и дать постоять ей хотя бы пол часа. Углекислый газ должен улетучиться, так как он вызывает раздражение кожи. Рекомендуют умываться не только утром минеральной водой, но и ополаскивать лицо в течение дня. Такая процедура тонизирует кожу, наполняет ее влагой и предотвращает шелушение. После снятия макияжа хорошо протереть кожу лосьоном на основе минеральной воды.
Такой лосьон всегда можно приготовить в домашних условиях.
Для этого вам понадобятся:
- ромашка или календула, крапива;
- 1 стакан горячей минеральной воды.
Такой лосьон подходит для жирной и комбинированной кожи.
Для нормальной кожи можно использовать мяту и листья березы.
Приготовление не занимает много времени. Нужно заварить по 2 столовых ложки травы, дать настояться около получаса, процедить и поставить в темное место. Хранить такие лосьоны можно не более недели.
Для удобства рекомендуют заморозить такой лосьон в кубики.
